🚵 BTT · 30 de noviembre de 2025, 12:25
XC with my LAdy
Salida de BTT a media mañana por los alrededores de Zurich. Por el camino: Schlieren. 362 m de desnivel positivo, punto más alto 602 m. Tiempo: llovizna, 3–5 °C.
- Distancia
- 16,6 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 05 min
- Desnivel positivo
- 362 m
- Descenso
- 335 m
- Punto más alto
- 602 m
- Velocidad media
- 15,3 km/h
- Velocidad máx.
- 50,9 km/h
- FC media
- 138 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potencia media
- 155 W
- Calorías
- 679 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 3…5 °C llovizna · viento 3 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitud
450 m500 m550 m600 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,2 / 1,4 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 97 training load
- Body Battery
- -11 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 19 min puntuación 81 · bueno
- VFC
- 72 ms equilibrada · media 7 días 79
- FC en reposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 73 → 10 máx → mín del día
- Estrés
- 34 media del día
🚲 Mientus