🚵 VTT · 30 novembre 2025, 12:25
XC with my LAdy
Sortie VTT en fin de matinée autour de Zurich. En chemin : Schlieren. 362 m de dénivelé positif, point culminant 602 m. Météo : bruine, 3–5 °C.
- Distance
- 16,6 km
- Temps en mouvement
- 1 h 05 min
- Dénivelé positif
- 362 m
- Descente
- 335 m
- Point culminant
- 602 m
- Vitesse moy.
- 15,3 km/h
- Vitesse max.
- 50,9 km/h
- FC moy.
- 138 bpm
- FC max.
- 165 bpm
- Puissance moy.
- 155 W
- Calories
- 679 kcal
- Météo
- 🌦️ 3…5 °C bruine · vent 3 km/h · précip. 0,3 mm
Profil altimétrique
450 m500 m550 m600 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,2 / 1,4 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 97 training load
- Body Battery
- -11 pendant la sortie
- Vertical max.
- 0,6 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 19 min score 81 · bon
- VFC
- 72 ms équilibrée · moy. 7 j 79
- FC au repos
- 50 bpm
- Body Battery
- 73 → 10 max → min du jour
- Stress
- 34 moyenne du jour
🚲 Mientus