🥾 Senderismo · 23 de enero de 2026, 17:55
Afternoon Hike
- Distancia
- 7,7 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 39 min
- Desnivel positivo
- 315 m
- Descenso
- 260 m
- Punto más alto
- 711 m
- Velocidad media
- 4,7 km/h
- Velocidad máx.
- 7,9 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC máx.
- 126 bpm
- Calorías
- 480 kcal
- Tiempo
- ☀️ -2…0 °C despejado · viento 2 km/h
Perfil de altitud
500 m600 m700 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,1 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 11 training load
- Body Battery
- -7 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 11 min puntuación 87 · bueno
- VFC
- 62 ms baja · media 7 días 71
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 81 → 23 máx → mín del día
- Estrés
- 29 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4