🥾 Caminhada · 23 de janeiro de 2026, 17:55
Afternoon Hike
- Distância
- 7,7 km
- Tempo em movimento
- 1 h 39 min
- Ganho de elevação
- 315 m
- Descida
- 260 m
- Ponto mais alto
- 711 m
- Velocidade média
- 4,7 km/h
- Velocidade máx.
- 7,9 km/h
- FC média
- 100 bpm
- FC máx.
- 126 bpm
- Calorias
- 480 kcal
- Tempo
- ☀️ -2…0 °C céu limpo · vento 2 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,1 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 11 training load
- Body Battery
- -7 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 11 min pontuação 87 · bom
- VFC
- 62 ms baixa · média 7 dias 71
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 81 → 23 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4