🥾 健行 · 2026年1月23日, 17:55
Afternoon Hike
- 距離
- 7.7 km
- 移動時間
- 1 h 39 min
- 累計爬升
- 315 m
- 下降
- 260 m
- 最高點
- 711 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 7.9 km/h
- 平均心率
- 100 bpm
- 最大心率
- 126 bpm
- 卡路里
- 480 kcal
- 天氣
- ☀️ -2…0 °C 晴朗 · 風速 2 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.1 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 11 training load
- 身體能量指數
- -7 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 11 min 分數 87 · 良好
- HRV
- 62 ms 偏低 · 7 日平均 71
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 81 → 23 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4