🥾 Wędrówka · 23 stycznia 2026, 17:55
Afternoon Hike
- Dystans
- 7,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 39 min
- Przewyższenie
- 315 m
- Zjazd
- 260 m
- Najwyżej
- 711 m
- Śr. prędkość
- 4,7 km/h
- Maks. prędkość
- 7,9 km/h
- Śr. tętno
- 100 bpm
- Maks. tętno
- 126 bpm
- Kalorie
- 480 kcal
- Pogoda
- ☀️ -2…0 °C bezchmurnie · wiatr 2 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,1 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 11 training load
- Body Battery
- -7 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 11 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 62 ms niski · śr. 7 dni 71
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 81 → 23 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4