🥾 Senderismo · 14 de febrero de 2026, 11:32
El Cani Natural Reserve
- Distancia
- 20,5 km
- Tiempo en movimiento
- 5 h 11 min
- Desnivel positivo
- 1409 m
- Descenso
- 1396 m
- Punto más alto
- 1567 m
- Velocidad media
- 3,9 km/h
- Velocidad máx.
- 9,2 km/h
- FC media
- 109 bpm
- FC máx.
- 150 bpm
- Calorías
- 1815 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 10…19 °C llovizna · viento 15 km/h · precip. 2,9 mm
Perfil de altitud
500 m1000 m1500 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,5 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 44 training load
- Body Battery
- -29 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,5 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 08 min puntuación 92 · excelente
- VFC
- 88 ms desequilibrada · media 7 días 70
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 98 → 14 máx → mín del día
- Estrés
- 35 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4