🥾 Randonnée · 14 février 2026, 11:32
El Cani Natural Reserve
- Distance
- 20,5 km
- Temps en mouvement
- 5 h 11 min
- Dénivelé positif
- 1 409 m
- Descente
- 1 396 m
- Point culminant
- 1 567 m
- Vitesse moy.
- 3,9 km/h
- Vitesse max.
- 9,2 km/h
- FC moy.
- 109 bpm
- FC max.
- 150 bpm
- Calories
- 1 815 kcal
- Météo
- 🌦️ 10…19 °C bruine · vent 15 km/h · précip. 2,9 mm
Profil altimétrique
500 m1000 m1500 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,5 / 0,3 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 44 training load
- Body Battery
- -29 pendant la sortie
- Vertical max.
- 2,5 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 9 h 08 min score 92 · excellent
- VFC
- 88 ms déséquilibrée · moy. 7 j 70
- FC au repos
- 48 bpm
- Body Battery
- 98 → 14 max → min du jour
- Stress
- 35 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4