🥾 Wędrówka · 14 lutego 2026, 11:32
El Cani Natural Reserve
- Dystans
- 20,5 km
- Czas ruchu
- 5 h 11 min
- Przewyższenie
- 1409 m
- Zjazd
- 1396 m
- Najwyżej
- 1567 m
- Śr. prędkość
- 3,9 km/h
- Maks. prędkość
- 9,2 km/h
- Śr. tętno
- 109 bpm
- Maks. tętno
- 150 bpm
- Kalorie
- 1815 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 10…19 °C mżawka · wiatr 15 km/h · opad 2,9 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 0,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 44 training load
- Body Battery
- -29 w trakcie
- Pion maks.
- 2,5 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 08 min wynik 92 · doskonały
- HRV
- 88 ms poza normą · śr. 7 dni 70
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 98 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 35 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4