🥾 Caminhada · 14 de fevereiro de 2026, 11:32
El Cani Natural Reserve
- Distância
- 20,5 km
- Tempo em movimento
- 5 h 11 min
- Ganho de elevação
- 1.409 m
- Descida
- 1.396 m
- Ponto mais alto
- 1.567 m
- Velocidade média
- 3,9 km/h
- Velocidade máx.
- 9,2 km/h
- FC média
- 109 bpm
- FC máx.
- 150 bpm
- Calorias
- 1.815 kcal
- Tempo
- 🌦️ 10…19 °C chuvisco · vento 15 km/h · precip. 2,9 mm
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 44 training load
- Body Battery
- -29 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,5 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 08 min pontuação 92 · excelente
- VFC
- 88 ms desequilibrada · média 7 dias 70
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 98 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 35 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4