🥾 Senderismo · 27 de marzo de 2026, 16:57
Small hike around the vineyard
- Distancia
- 5,6 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 15 min
- Desnivel positivo
- 275 m
- Descenso
- 76 m
- Punto más alto
- 811 m
- Velocidad media
- 4,4 km/h
- Velocidad máx.
- 6,6 km/h
- FC media
- 113 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorías
- 464 kcal
- Tiempo
- ⛅ 0…1 °C parcialmente nublado · viento 6 km/h
Perfil de altitud
720 m740 m760 m780 m800 m820 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,4 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 39 training load
- Body Battery
- -10 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,7 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 19 min puntuación 89 · bueno
- VFC
- 83 ms equilibrada · media 7 días 84
- FC en reposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 39 máx → mín del día
- Estrés
- 20 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4