🥾 Wędrówka · 27 marca 2026, 16:57
Small hike around the vineyard
- Dystans
- 5,6 km
- Czas ruchu
- 1 h 15 min
- Przewyższenie
- 275 m
- Zjazd
- 76 m
- Najwyżej
- 811 m
- Śr. prędkość
- 4,4 km/h
- Maks. prędkość
- 6,6 km/h
- Śr. tętno
- 113 bpm
- Maks. tętno
- 160 bpm
- Kalorie
- 464 kcal
- Pogoda
- ⛅ 0…1 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
720 m740 m760 m780 m800 m820 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 39 training load
- Body Battery
- -10 w trakcie
- Pion maks.
- 0,7 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 19 min wynik 89 · dobry
- HRV
- 83 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 39 maks. → min. dnia
- Stres
- 20 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4