🥾 Caminhada · 27 de março de 2026, 16:57
Small hike around the vineyard
- Distância
- 5,6 km
- Tempo em movimento
- 1 h 15 min
- Ganho de elevação
- 275 m
- Descida
- 76 m
- Ponto mais alto
- 811 m
- Velocidade média
- 4,4 km/h
- Velocidade máx.
- 6,6 km/h
- FC média
- 113 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorias
- 464 kcal
- Tempo
- ⛅ 0…1 °C parcialmente nublado · vento 6 km/h
Perfil de altitude
720 m740 m760 m780 m800 m820 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 39 training load
- Body Battery
- -10 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,7 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 19 min pontuação 89 · bom
- VFC
- 83 ms equilibrada · média 7 dias 84
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 39 máx → mín do dia
- Stress
- 20 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4