🚵 BTT · 14 de mayo de 2026, 16:26
Evening rapsoil factory !
Salida de BTT por la tarde por los alrededores de Krasnystaw. 328 m de desnivel positivo, punto más alto 267 m. Tiempo: cubierto, 17 °C.
- Distancia
- 38,5 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 34 min
- Desnivel positivo
- 328 m
- Descenso
- 263 m
- Punto más alto
- 267 m
- Velocidad media
- 24,4 km/h
- Velocidad máx.
- 45,5 km/h
- FC media
- 126 bpm
- FC máx.
- 150 bpm
- Potencia media
- 231 W
- Calorías
- 741 kcal
- Tiempo
- ☁️ 17 °C cubierto · viento 11 km/h
Perfil de altitud
200 m250 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,6 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 57 training load
- Body Battery
- -9 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 08 min puntuación 84 · bueno
- VFC
- 86 ms equilibrada · media 7 días 76
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 89 → 15 máx → mín del día
- Estrés
- 31 media del día
🚲 Mientus