🚵 VTT · 14 mai 2026, 16:26
Evening rapsoil factory !
Sortie VTT l’après-midi autour de Krasnystaw. 328 m de dénivelé positif, point culminant 267 m. Météo : couvert, 17 °C.
- Distance
- 38,5 km
- Temps en mouvement
- 1 h 34 min
- Dénivelé positif
- 328 m
- Descente
- 263 m
- Point culminant
- 267 m
- Vitesse moy.
- 24,4 km/h
- Vitesse max.
- 45,5 km/h
- FC moy.
- 126 bpm
- FC max.
- 150 bpm
- Puissance moy.
- 231 W
- Calories
- 741 kcal
- Météo
- ☁️ 17 °C couvert · vent 11 km/h
Profil altimétrique
200 m250 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,6 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 57 training load
- Body Battery
- -9 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,8 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 08 min score 84 · bon
- VFC
- 86 ms équilibrée · moy. 7 j 76
- FC au repos
- 47 bpm
- Body Battery
- 89 → 15 max → min du jour
- Stress
- 31 moyenne du jour
🚲 Mientus