🚵 MTB · 14 maja 2026, 16:26
Evening rapsoil factory !
Popołudniowa jazda MTB — okolice Krasnystaw. 328 m w górę, najwyżej 267 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 17 °C.
- Dystans
- 38,5 km
- Czas ruchu
- 1 h 34 min
- Przewyższenie
- 328 m
- Zjazd
- 263 m
- Najwyżej
- 267 m
- Śr. prędkość
- 24,4 km/h
- Maks. prędkość
- 45,5 km/h
- Śr. tętno
- 126 bpm
- Maks. tętno
- 150 bpm
- Śr. moc
- 231 W
- Kalorie
- 741 kcal
- Pogoda
- ☁️ 17 °C pochmurno · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
200 m250 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,6 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 57 training load
- Body Battery
- -9 w trakcie
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 08 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 86 ms w normie · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 89 → 15 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
🚲 Mientus