🚵 BTT · 15 de mayo de 2026, 09:48
Ride with Kolodziej !
Reunion !
Salida de BTT por la mañana por los alrededores de Krasnystaw. 336 m de desnivel positivo, punto más alto 278 m. Tiempo: cubierto, 17–19 °C.
- Distancia
- 32,8 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 41 min
- Desnivel positivo
- 336 m
- Descenso
- 291 m
- Punto más alto
- 278 m
- Velocidad media
- 19,4 km/h
- Velocidad máx.
- 43,6 km/h
- FC media
- 120 bpm
- FC máx.
- 157 bpm
- Potencia media
- 195 W
- Calorías
- 766 kcal
- Tiempo
- ☁️ 17…19 °C cubierto · viento 14 km/h
Perfil de altitud
200 m250 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 36 training load
- Body Battery
- -16 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 30 min puntuación 83 · bueno
- VFC
- 73 ms equilibrada · media 7 días 77
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 84 → 14 máx → mín del día
- Estrés
- 24 media del día
🚲 Mientus