🚵 VTT · 15 mai 2026, 09:48
Ride with Kolodziej !
Reunion !
Sortie VTT matinale autour de Krasnystaw. 336 m de dénivelé positif, point culminant 278 m. Météo : couvert, 17–19 °C.
- Distance
- 32,8 km
- Temps en mouvement
- 1 h 41 min
- Dénivelé positif
- 336 m
- Descente
- 291 m
- Point culminant
- 278 m
- Vitesse moy.
- 19,4 km/h
- Vitesse max.
- 43,6 km/h
- FC moy.
- 120 bpm
- FC max.
- 157 bpm
- Puissance moy.
- 195 W
- Calories
- 766 kcal
- Météo
- ☁️ 17…19 °C couvert · vent 14 km/h
Profil altimétrique
200 m250 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 36 training load
- Body Battery
- -16 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,6 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 30 min score 83 · bon
- VFC
- 73 ms équilibrée · moy. 7 j 77
- FC au repos
- 47 bpm
- Body Battery
- 84 → 14 max → min du jour
- Stress
- 24 moyenne du jour
🚲 Mientus