🚵 MTB · 15 maja 2026, 09:48
Ride with Kolodziej !
Reunion !
Poranna jazda MTB — okolice Krasnystaw. 336 m w górę, najwyżej 278 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 17–19 °C.
- Dystans
- 32,8 km
- Czas ruchu
- 1 h 41 min
- Przewyższenie
- 336 m
- Zjazd
- 291 m
- Najwyżej
- 278 m
- Śr. prędkość
- 19,4 km/h
- Maks. prędkość
- 43,6 km/h
- Śr. tętno
- 120 bpm
- Maks. tętno
- 157 bpm
- Śr. moc
- 195 W
- Kalorie
- 766 kcal
- Pogoda
- ☁️ 17…19 °C pochmurno · wiatr 14 km/h
Profil wysokości
200 m250 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 36 training load
- Body Battery
- -16 w trakcie
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 30 min wynik 83 · dobry
- HRV
- 73 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 84 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia
🚲 Mientus