🥾 Senderismo · 26 de octubre de 2026, 19:03
Evening Hike
- Distancia
- 5,1 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 03 min
- Desnivel positivo
- 135 m
- Descenso
- 107 m
- Punto más alto
- 559 m
- Velocidad media
- 4,8 km/h
- Velocidad máx.
- 7,3 km/h
- FC media
- 92 bpm
- FC máx.
- 116 bpm
- Calorías
- 362 kcal
- Tiempo
- ☁️ 8…9 °C cubierto · viento 6 km/h
Perfil de altitud
450 m500 m550 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 11 training load
- Body Battery
- -4 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 19 min puntuación 83 · bueno
- VFC
- 75 ms equilibrada · media 7 días 72
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 93 → 32 máx → mín del día
- Estrés
- 24 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4