🥾 徒步 · 2026年10月26日, 19:03
Evening Hike
- 距离
- 5.1 km
- 移动时间
- 1 h 03 min
- 累计爬升
- 135 m
- 下降
- 107 m
- 最高点
- 559 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 7.3 km/h
- 平均心率
- 92 bpm
- 最大心率
- 116 bpm
- 卡路里
- 362 kcal
- 天气
- ☁️ 8…9 °C 阴天 · 风速 6 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m
手表数据
- 训练效果
- 1.0 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 11 training load
- 身体电量
- -4 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 19 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 72
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 93 → 32 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4