🥾 Caminhada · 26 de outubro de 2026, 19:03
Evening Hike
- Distância
- 5,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 03 min
- Ganho de elevação
- 135 m
- Descida
- 107 m
- Ponto mais alto
- 559 m
- Velocidade média
- 4,8 km/h
- Velocidade máx.
- 7,3 km/h
- FC média
- 92 bpm
- FC máx.
- 116 bpm
- Calorias
- 362 kcal
- Tempo
- ☁️ 8…9 °C encoberto · vento 6 km/h
Perfil de altitude
450 m500 m550 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 11 training load
- Body Battery
- -4 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 19 min pontuação 83 · bom
- VFC
- 75 ms equilibrada · média 7 dias 72
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 93 → 32 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4