🥾 健行 · 2026年10月26日, 19:03
Evening Hike
- 距離
- 5.1 km
- 移動時間
- 1 h 03 min
- 累計爬升
- 135 m
- 下降
- 107 m
- 最高點
- 559 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 7.3 km/h
- 平均心率
- 92 bpm
- 最大心率
- 116 bpm
- 卡路里
- 362 kcal
- 天氣
- ☁️ 8…9 °C 陰天 · 風速 6 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.0 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 11 training load
- 身體能量指數
- -4 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 19 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 93 → 32 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4