🥾 Wędrówka · 26 października 2026, 19:03
Evening Hike
- Dystans
- 5,1 km
- Czas ruchu
- 1 h 03 min
- Przewyższenie
- 135 m
- Zjazd
- 107 m
- Najwyżej
- 559 m
- Śr. prędkość
- 4,8 km/h
- Maks. prędkość
- 7,3 km/h
- Śr. tętno
- 92 bpm
- Maks. tętno
- 116 bpm
- Kalorie
- 362 kcal
- Pogoda
- ☁️ 8…9 °C pochmurno · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
450 m500 m550 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 11 training load
- Body Battery
- -4 w trakcie
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 19 min wynik 83 · dobry
- HRV
- 75 ms w normie · śr. 7 dni 72
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 93 → 32 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4