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🥾 Randonnée · 21 novembre 2017, 16:01

Afternoon Hike

This afternoon, a hike in Sandy Bay. The view from above of the bay, the greenery, and the blue water. The trail leads downhill, then across a sandy beach where you can see a distant stretch of coastline. The route was 12 km long, with a total elevation gain of 319 meters.

Distance
11,9 km
Temps en mouvement
2 h 45 min
Dénivelé positif
340 m
Descente
319 m
Point culminant
89 m
Vitesse moy.
4,3 km/h
Vitesse max.
16,9 km/h
FC moy.
95 bpm
FC max.
157 bpm
Calories
1 135 kcal
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Profil altimétrique

0 m50 m100 m
013,1 km

Depuis la montre

Training Effect
1,0 / 0,2
aérobie / anaérobie
Vertical max.
0,8 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

FC au repos
48 bpm
Stress
31
moyenne du jour

Commentaires

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