🏃 Course · 5 juin 2018, 08:26
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail climbs to Entlisberg, where there's a view of the misty lake landscape. The descent leads to Adliswil, and the trail runs through areas with autumnal vegetation. The route is 12 km long, with a slight drop of 55 m.
- Distance
- 12,0 km
- Temps en mouvement
- 56 min
- Dénivelé positif
- 53 m
- Descente
- 55 m
- Point culminant
- 456 m
- Vitesse moy.
- 12,8 km/h
- Vitesse max.
- 29,2 km/h
- FC moy.
- 159 bpm
- FC max.
- 174 bpm
- Calories
- 1 177 kcal
Profil altimétrique
420 m430 m440 m450 m460 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,8 / 2,3 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 53 bpm
- Stress
- 43 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4