🏃 Bieg · 5 czerwca 2018, 08:26
Morning Run
Poranne bieganie wokół Zurychu. Ścieżka wznosi się na Entlisberg, gdzie widoczny jest krajobraz z mgłą nad jeziorem. Zjazd prowadzi do Adliswil, a ścieżka biegnie przez tereny z jesienną roślinnością. Długość trasy to 12 km, z niewielkim spadkiem 55 m.
- Dystans
- 12,0 km
- Czas ruchu
- 56 min
- Przewyższenie
- 53 m
- Zjazd
- 55 m
- Najwyżej
- 456 m
- Śr. prędkość
- 12,8 km/h
- Maks. prędkość
- 29,2 km/h
- Śr. tętno
- 159 bpm
- Maks. tętno
- 174 bpm
- Kalorie
- 1177 kcal
Profil wysokości
420 m430 m440 m450 m460 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 2,3 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 53 bpm
- Stres
- 43 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4