🏃 Corrida · 5 de junho de 2018, 08:26
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail climbs to Entlisberg, where there's a view of the misty lake landscape. The descent leads to Adliswil, and the trail runs through areas with autumnal vegetation. The route is 12 km long, with a slight drop of 55 m.
- Distância
- 12,0 km
- Tempo em movimento
- 56 min
- Ganho de elevação
- 53 m
- Descida
- 55 m
- Ponto mais alto
- 456 m
- Velocidade média
- 12,8 km/h
- Velocidade máx.
- 29,2 km/h
- FC média
- 159 bpm
- FC máx.
- 174 bpm
- Calorias
- 1.177 kcal
Perfil de altitude
420 m430 m440 m450 m460 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 2,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 53 bpm
- Stress
- 43 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4