🏃 Corsa · 5 giugno 2018, 08:26
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail climbs to Entlisberg, where there's a view of the misty lake landscape. The descent leads to Adliswil, and the trail runs through areas with autumnal vegetation. The route is 12 km long, with a slight drop of 55 m.
- Distanza
- 12,0 km
- Tempo in movimento
- 56 min
- Dislivello positivo
- 53 m
- Discesa
- 55 m
- Punto più alto
- 456 m
- Velocità media
- 12,8 km/h
- Velocità max
- 29,2 km/h
- FC media
- 159 bpm
- FC max
- 174 bpm
- Calorie
- 1177 kcal
Profilo altimetrico
420 m430 m440 m450 m460 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,8 / 2,3 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 53 bpm
- Stress
- 43 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4