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🥾 Randonnée · 30 septembre 2018, 11:19

Lunch Hike

A morning hike around Arosa. The route took me through Fatschél and Bleis, up to Edelwischopf, Hochwang, Ratoser Stei and Dängelstöck. The landscape was expansive meadows and peaks, with a clear division between sunlit and shaded areas. Descent of 1097 meters.

Distance
20,6 km
Temps en mouvement
3 h 37 min
Dénivelé positif
1 138 m
Descente
1 097 m
Point culminant
2 507 m
Vitesse moy.
5,7 km/h
Vitesse max.
60,8 km/h
FC moy.
120 bpm
FC max.
189 bpm
Calories
2 405 kcal
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Profil altimétrique

1500 m1750 m2000 m2250 m2500 m
028,4 km

Depuis la montre

Training Effect
3,8 / 4,1
aérobie / anaérobie
Vertical max.
4,2 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
10 h 55 min
FC au repos
47 bpm
Stress
19
moyenne du jour

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