🥾 Randonnée · 8 mars 2020, 10:13
Elm like a charm
A morning hike in Glarus Süd. Snow on the roofs of wooden houses, snow-covered peaks in the background, and the sun reflecting off the white surface. The route from Hengstboden through Alp Ämpächli Oberstafel to Empächli, then a descent to Elm.
- Distance
- 16,8 km
- Temps en mouvement
- 3 h 54 min
- Dénivelé positif
- 846 m
- Descente
- 780 m
- Point culminant
- 1 787 m
- Vitesse moy.
- 4,3 km/h
- Vitesse max.
- 56,2 km/h
- FC moy.
- 122 bpm
- FC max.
- 183 bpm
- Calories
- 2 007 kcal
- Météo
- ☁️ 1…5 °C couvert · vent 5 km/h
Profil altimétrique
1000 m1200 m1400 m1600 m1800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,3 / 2,2 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 8,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 58 bpm
- Stress
- 35 moyenne du jour
Photos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4