7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

🥾 Wędrówka · 8 marca 2020, 10:13

Elm like a charm

Wędrówka przed południem w Glarus Süd. Śnieg na dachach drewnianych domów, ośnieżone szczyty w tle i słońce odbijające się od białej powierzchni. Trasa z Hengstboden przez Alp Ämpächli Oberstafel do Empächli, a następnie zjazd do Elm.

Dystans
16,8 km
Czas ruchu
3 h 54 min
Przewyższenie
846 m
Zjazd
780 m
Najwyżej
1787 m
Śr. prędkość
4,3 km/h
Maks. prędkość
56,2 km/h
Śr. tętno
122 bpm
Maks. tętno
183 bpm
Kalorie
2007 kcal
Pogoda
☁️ 1…5 °C
pochmurno · wiatr 5 km/h
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

1000 m1200 m1400 m1600 m1800 m
016,8 km

Z zegarka

Training Effect
3,3 / 2,2
tlenowy / beztlenowy
Pion maks.
8,4 m/s
prędkość pionowa

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Tętno spocz.
58 bpm
Stres
35
średni dnia

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.

    🚲 Salomon Speedcross 4