🥾 Caminhada · 8 de março de 2020, 10:13
Elm like a charm
A morning hike in Glarus Süd. Snow on the roofs of wooden houses, snow-covered peaks in the background, and the sun reflecting off the white surface. The route from Hengstboden through Alp Ämpächli Oberstafel to Empächli, then a descent to Elm.
- Distância
- 16,8 km
- Tempo em movimento
- 3 h 54 min
- Ganho de elevação
- 846 m
- Descida
- 780 m
- Ponto mais alto
- 1.787 m
- Velocidade média
- 4,3 km/h
- Velocidade máx.
- 56,2 km/h
- FC média
- 122 bpm
- FC máx.
- 183 bpm
- Calorias
- 2.007 kcal
- Tempo
- ☁️ 1…5 °C encoberto · vento 5 km/h
Perfil de altitude
1000 m1200 m1400 m1600 m1800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,3 / 2,2 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 8,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 58 bpm
- Stress
- 35 média do dia
Fotos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4