🥾 Escursione · 8 marzo 2020, 10:13
Elm like a charm
A morning hike in Glarus Süd. Snow on the roofs of wooden houses, snow-covered peaks in the background, and the sun reflecting off the white surface. The route from Hengstboden through Alp Ämpächli Oberstafel to Empächli, then a descent to Elm.
- Distanza
- 16,8 km
- Tempo in movimento
- 3 h 54 min
- Dislivello positivo
- 846 m
- Discesa
- 780 m
- Punto più alto
- 1787 m
- Velocità media
- 4,3 km/h
- Velocità max
- 56,2 km/h
- FC media
- 122 bpm
- FC max
- 183 bpm
- Calorie
- 2007 kcal
- Meteo
- ☁️ 1…5 °C coperto · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
1000 m1200 m1400 m1600 m1800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,3 / 2,2 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 8,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 58 bpm
- Stress
- 35 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Salomon Speedcross 4