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🚵 VTT · 4 septembre 2021, 09:22

Arvigrat

B-day bonanza

My birthday ride in Engelberg started with a lift from Dallenwil-Wirzweli. The view from the top of Widerwällhubel – blue sky and white clouds over the surrounding area. Descent through Grafenort-Gerli, then the Mueterschwandenbergtrail, past the villages of Töbeli, Grossfallenbach, Bannerlen, and Münchmatt. We covered 58 km and 2226 meters of descent.

Distance
57,7 km
Temps en mouvement
4 h 22 min
Dénivelé positif
1 170 m
Descente
2 226 m
Remontées/transport
+633 m
Point culminant
1 987 m
Vitesse moy.
13,2 km/h
Vitesse max.
63,0 km/h
Puissance moy.
125 W
Calories
2 407 kcal
Météo
🌤️ 12…22 °C
plutôt dégagé · vent 8 km/h · précip. 1,6 mm
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Profil altimétrique

500 m1000 m1500 m2000 m
060,3 km

Remontées et transport

Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.

Sentiers· 7

TrailforksKerns · 7 sentiersridelog →

Difficulté des sentiers parcourus

vert · 24%bleu · 76%
  1. bleuHeitletswald Trail ↗817 m
  2. bleuÄcherli Trail ↗283 m
  3. bleuLeo-Trail ↗829 m
  4. bleuÄcherli Trail Middle Part ↗117 m
  5. bleuÄcherli Trail Wurzelweg ↗1,4 km
  6. vertI am speed ↗1,3 km
  7. bleuMueterschwandenberg Trail Lower Part ↗672 m

Sentiers, difficulté et longueur du ridelog Trailforks

Depuis la montre

Charge d’entraînement
0
training load
Vertical max.
2,8 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
6 h 40 min
FC au repos
46 bpm
Stress
34
moyenne du jour

Commentaires

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