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🚵 BTT · 4 de setembro de 2021, 09:22

Arvigrat

B-day bonanza

My birthday ride in Engelberg started with a lift from Dallenwil-Wirzweli. The view from the top of Widerwällhubel – blue sky and white clouds over the surrounding area. Descent through Grafenort-Gerli, then the Mueterschwandenbergtrail, past the villages of Töbeli, Grossfallenbach, Bannerlen, and Münchmatt. We covered 58 km and 2226 meters of descent.

Distância
57,7 km
Tempo em movimento
4 h 22 min
Ganho de elevação
1.170 m
Descida
2.226 m
Teleféricos/transporte
+633 m
Ponto mais alto
1.987 m
Velocidade média
13,2 km/h
Velocidade máx.
63,0 km/h
Potência média
125 W
Calorias
2.407 kcal
Tempo
🌤️ 12…22 °C
quase limpo · vento 8 km/h · precip. 1,6 mm
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Perfil de altitude

500 m1000 m1500 m2000 m
060,3 km

Teleféricos e transporte

Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.

Trilhos· 7

TrailforksKerns · 7 trilhosridelog →

Dificuldade dos trilhos percorridos

verde · 24%azul · 76%
  1. azulHeitletswald Trail ↗817 m
  2. azulÄcherli Trail ↗283 m
  3. azulLeo-Trail ↗829 m
  4. azulÄcherli Trail Middle Part ↗117 m
  5. azulÄcherli Trail Wurzelweg ↗1,4 km
  6. verdeI am speed ↗1,3 km
  7. azulMueterschwandenberg Trail Lower Part ↗672 m

Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks

Do relógio

Carga de treino
0
training load
Vertical máx.
2,8 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
6 h 40 min
FC em repouso
46 bpm
Stress
34
média do dia

Comentários

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