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🚵 登山車 · 2021年9月4日, 09:22

Arvigrat

B-day bonanza

My birthday ride in Engelberg started with a lift from Dallenwil-Wirzweli. The view from the top of Widerwällhubel – blue sky and white clouds over the surrounding area. Descent through Grafenort-Gerli, then the Mueterschwandenbergtrail, past the villages of Töbeli, Grossfallenbach, Bannerlen, and Münchmatt. We covered 58 km and 2226 meters of descent.

距離
57.7 km
移動時間
4 h 22 min
累計爬升
1,170 m
下降
2,226 m
纜車/交通
+633 m
最高點
1,987 m
平均速度
13.2 km/h
最高速度
63.0 km/h
平均功率
125 W
卡路里
2,407 kcal
天氣
🌤️ 12…22 °C
大致晴朗 · 風速 8 km/h · 降水 1.6 mm
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海拔剖面

500 m1000 m1500 m2000 m
060.3 km

纜車與交通

海拔上升速度超過騎行能力的路段。

路線· 7

TrailforksKerns · 7 條路線騎行紀錄 →

所騎路線難度

綠色 · 24%藍色 · 76%
  1. 藍色Heitletswald Trail ↗817 m
  2. 藍色Ächerli Trail ↗283 m
  3. 藍色Leo-Trail ↗829 m
  4. 藍色Ächerli Trail Middle Part ↗117 m
  5. 藍色Ächerli Trail Wurzelweg ↗1.4 km
  6. 綠色I am speed ↗1.3 km
  7. 藍色Mueterschwandenberg Trail Lower Part ↗672 m

路線、難度和長度來自 Trailforks 騎行紀錄

手錶資料

訓練負荷
0
training load
最大垂直速度
2.8 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
6 h 40 min
靜止心率
46 bpm
壓力
34
當日平均

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