🚵 VTT · 5 août 2023, 09:29
Nara trails
Great once!
Une balade autour d'Acquarossa, en utilisant les téléphériques de Cancorì et Leontica. Le parcours m'a mené à travers Black Wood Line, Sentiero Alto Blenio et Pianezza - Stabbio dei Larici, avec vue sur la vallée du Blenio. Sur le parcours, j'ai traversé les villages de Ghiariva, Pianèzza, Promesciallo, Addi, Fopa et Corzoneso.
- Distance
- 30,7 km
- Temps en mouvement
- 3 h 17 min
- Dénivelé positif
- 1 008 m
- Descente
- 2 777 m
- Remontées/transport
- +1 445 m
- Point culminant
- 1 919 m
- Vitesse moy.
- 9,3 km/h
- Vitesse max.
- 44,6 km/h
- FC moy.
- 109 bpm
- FC max.
- 116 bpm
- Puissance moy.
- 109 W
- Calories
- 1 621 kcal
- Météo
- ⛅ 10…22 °C partiellement nuageux · vent 16 km/h
Profil altimétrique
500 m1000 m1500 m2000 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Cancorì+463 m10:45–11:09Cancorì → Alpe di Nara
- Cancorì+463 m12:10–12:33Cancorì → Alpe di Nara
- Leontica+519 m13:50–15:07Leontica → Cancorì
Sentiers· 3
Difficulté des sentiers parcourus
- rougeBlack Wood Line602 m
- bleuSentiero Alto Blenio4,4 km
- –Pianezza - Stabbio dei Larici203 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Récupération
- Charge d’entraînement
- 34 training load
- Vertical max.
- 31,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 4 h 37 min score 59 · faible
- VFC
- 82 ms équilibrée · moy. 7 j 86
- FC au repos
- 42 bpm
- Body Battery
- 86 → 5 max → min du jour
- Stress
- 41 moyenne du jour
Photos· 9
🚲 Lazurek