🚵 VTT · 14 février 2024, 15:43
Fitness day 3… super easy up
Une petite sortie VTT aux alentours de Zurich pour un peu travailler ma condition physique. Montée à Uetliberg, puis descente par le Triemlitrail, avec vue sur le lac et les sommets enneigés. Sur le chemin, passage par Waldegg, Liebisegg et Hohenstein, une descente de 466 mètres.
- Distance
- 13,4 km
- Temps en mouvement
- 1 h 05 min
- Dénivelé positif
- 476 m
- Descente
- 439 m
- Point culminant
- 874 m
- Vitesse moy.
- 12,2 km/h
- Vitesse max.
- 50,7 km/h
- FC moy.
- 131 bpm
- FC max.
- 157 bpm
- Puissance moy.
- 161 W
- Calories
- 774 kcal
- Météo
- ☁️ 9…13 °C couvert · vent 4 km/h
Profil altimétrique
500 m600 m700 m800 m900 m
Sentiers· 1
Difficulté des sentiers parcourus
- rougeTriemlitrail2,1 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,9 / 0,5 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 77 training load
- Body Battery
- -13 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 03 min score 87 · bon
- VFC
- 82 ms équilibrée · moy. 7 j 76
- FC au repos
- 46 bpm
- Body Battery
- 95 → 22 max → min du jour
- Stress
- 26 moyenne du jour
Photos· 1
Vidéos
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