🚵 VTT · 24 février 2024, 10:56
Fitness day
Une sortie fitness aux alentours d'Ingenbohl, avec des passages par Le plus beau et Olympstrasse. Le sentier serpente à travers des pentes verdoyantes, offrant une vue sur le lac et les sommets enneigés. On aperçoit en arrière-plan les bâtiments de plusieurs villages, et la lumière passe de l'ensoleillé au nuageux.
- Distance
- 39,4 km
- Temps en mouvement
- 4 h 17 min
- Dénivelé positif
- 1 561 m
- Descente
- 1 497 m
- Point culminant
- 979 m
- Vitesse moy.
- 9,2 km/h
- Vitesse max.
- 50,6 km/h
- FC moy.
- 137 bpm
- FC max.
- 178 bpm
- Puissance moy.
- 136 W
- Calories
- 3 028 kcal
- Météo
- ☁️ 5…9 °C couvert · vent 7 km/h · précip. 0,1 mm
Profil altimétrique
400 m600 m800 m1000 m
Sentiers· 2
Difficulté des sentiers parcourus
- rougeLe plus beau1,0 km
- rougeOlympstrasse324 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,5 / 2,5 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 269 training load
- Body Battery
- -39 pendant la sortie
- Vertical max.
- 2,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 03 min score 84 · bon
- VFC
- 81 ms équilibrée · moy. 7 j 89
- FC au repos
- 43 bpm
- Body Battery
- 97 → 7 max → min du jour
- Stress
- 33 moyenne du jour
Photos· 3
🚲 Mientus