🚵 MTB · 24 lutego 2024, 10:56
Fitness day
Jazda fitnessowa w okolicy Ingenbohl, z przejazdem przez Le plus beau i Olympstrasse. Ścieżka prowadzi po zielonych zboczach, z widokiem na jezioro i ośnieżone szczyty. W tle widoczne są zabudowania kilku miejscowości, a światło zmienia się od słonecznego do zachmurzonego.
- Dystans
- 39,4 km
- Czas ruchu
- 4 h 17 min
- Przewyższenie
- 1561 m
- Zjazd
- 1497 m
- Najwyżej
- 979 m
- Śr. prędkość
- 9,2 km/h
- Maks. prędkość
- 50,6 km/h
- Śr. tętno
- 137 bpm
- Maks. tętno
- 178 bpm
- Śr. moc
- 136 W
- Kalorie
- 3028 kcal
- Pogoda
- ☁️ 5…9 °C pochmurno · wiatr 7 km/h · opad 0,1 mm
Profil wysokości
400 m600 m800 m1000 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- czerwonyLe plus beau1,0 km
- czerwonyOlympstrasse324 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,5 / 2,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 269 training load
- Body Battery
- -39 w trakcie
- Pion maks.
- 2,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 03 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 81 ms w normie · śr. 7 dni 89
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 97 → 7 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Mientus