🚵 VTT · 19 mai 2024, 13:57
Gampel flow
J'ai emprunté le flow Gampel, descendant de Jeizinen en passant par Engersch, Brentschen, Erschmatt, Bratsch et Getwing. Les sentiers Engerschweg et Brentschenweg sont larges et sablonneux, tandis que le Niedergampelweg et le Bratschweg deviennent plus techniques. Le paysage offre des prairies verdoyantes, des forêts de sapins et des sommets enneigés en arrière-plan.
- Distance
- 10,7 km
- Temps en mouvement
- 47 min
- Dénivelé positif
- 115 m
- Descente
- 990 m
- Point culminant
- 1 536 m
- Vitesse moy.
- 13,5 km/h
- Vitesse max.
- 46,3 km/h
- FC moy.
- 112 bpm
- FC max.
- 156 bpm
- Puissance moy.
- 90 W
- Calories
- 493 kcal
- Météo
- 🌦️ 13…20 °C bruine · vent 2 km/h · précip. 0,4 mm
Profil altimétrique
750 m1000 m1250 m1500 m
Sentiers· 4
Difficulté des sentiers parcourus
- bleuEngerschweg224 m
- vertBrentschenweg329 m
- rougeNiedergampelweg492 m
- rougeBratschweg1,2 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,0 / 1,8 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 46 training load
- Body Battery
- -6 pendant la sortie
- Vertical max.
- 2,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 13 min score 84 · bon
- VFC
- 95 ms équilibrée · moy. 7 j 88
- FC au repos
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 max → min du jour
- Stress
- 32 moyenne du jour
Photos· 10
Vidéo
🚲 Bzyczek