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🚵 VTT · 20 novembre 2024, 08:47

Luang Prabang to Waterfalls

Le trajet de Luang Prabang aux chutes était presque trente kilomètres sous la chaleur. Le paysage était composé de rizières, d'une rivière aux eaux boueuses et d'une végétation dense. Sur le chemin, quelques villages, et les photos montrent des boissons locales et des visages souriants.

Distance
28,7 km
Temps en mouvement
1 h 54 min
Dénivelé positif
383 m
Descente
251 m
Point culminant
427 m
Vitesse moy.
15,0 km/h
Vitesse max.
44,8 km/h
FC moy.
109 bpm
FC max.
153 bpm
Puissance moy.
151 W
Calories
784 kcal
Météo
🌤️ 24…27 °C
plutôt dégagé · vent 9 km/h
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Profil altimétrique

300 m350 m400 m
028,7 km

Depuis la montre

Training Effect
1,7 / 0,2
Fond aérobie
Charge d’entraînement
19
training load
Body Battery
-14
pendant la sortie
Vertical max.
1,4 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

FC au repos
52 bpm
Body Battery
79 → 17
max → min du jour
Stress
42
moyenne du jour

Commentaires

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