🚵 VTT · 20 novembre 2024, 08:47
Luang Prabang to Waterfalls
Le trajet de Luang Prabang aux chutes était presque trente kilomètres sous la chaleur. Le paysage était composé de rizières, d'une rivière aux eaux boueuses et d'une végétation dense. Sur le chemin, quelques villages, et les photos montrent des boissons locales et des visages souriants.
- Distance
- 28,7 km
- Temps en mouvement
- 1 h 54 min
- Dénivelé positif
- 383 m
- Descente
- 251 m
- Point culminant
- 427 m
- Vitesse moy.
- 15,0 km/h
- Vitesse max.
- 44,8 km/h
- FC moy.
- 109 bpm
- FC max.
- 153 bpm
- Puissance moy.
- 151 W
- Calories
- 784 kcal
- Météo
- 🌤️ 24…27 °C plutôt dégagé · vent 9 km/h
Profil altimétrique
300 m350 m400 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,7 / 0,2 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 19 training load
- Body Battery
- -14 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 52 bpm
- Body Battery
- 79 → 17 max → min du jour
- Stress
- 42 moyenne du jour
Photos· 15
🚲 Lazurek