🚵 登山車 · 2024年11月20日, 08:47
Luang Prabang to Waterfalls
從萬榮到瀑布的騎行幾乎有三十公里，而且非常炎熱。 景觀是稻田、泥水色的河流和茂密的植被。 一路上經過幾個村莊，照片中可以看到當地的飲料和微笑的臉龐。
- 距離
- 28.7 km
- 移動時間
- 1 h 54 min
- 累計爬升
- 383 m
- 下降
- 251 m
- 最高點
- 427 m
- 平均速度
- 15.0 km/h
- 最高速度
- 44.8 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 151 W
- 卡路里
- 784 kcal
- 天氣
- 🌤️ 24…27 °C 大致晴朗 · 風速 9 km/h
海拔剖面
300 m350 m400 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.7 / 0.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 19 training load
- 身體能量指數
- -14 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 52 bpm
- 身體能量指數
- 79 → 17 當日最高 → 最低
- 壓力
- 42 當日平均
照片· 15
🚲 Lazurek