🚵 VTT · 8 décembre 2024, 13:43
Cold ! Last ride in zh for 2024!
Ma dernière sortie à vélo de l'année, dans les environs de Zurich. Le sentier traverse la forêt, avec vue sur les sommets de Brand, Hohenstein et Liebisegg. L'itinéraire comprenait Bahnweg et Rebeggweg, avec l'accès et le retour de Waldegg par Ringlikon.
- Distance
- 13,9 km
- Temps en mouvement
- 1 h 19 min
- Dénivelé positif
- 396 m
- Descente
- 354 m
- Point culminant
- 712 m
- Vitesse moy.
- 10,6 km/h
- Vitesse max.
- 31,2 km/h
- FC moy.
- 130 bpm
- FC max.
- 164 bpm
- Puissance moy.
- 125 W
- Calories
- 669 kcal
- Météo
- ☁️ 2…4 °C couvert · vent 3 km/h
Profil altimétrique
500 m600 m700 m
Sentiers· 2
- –Bahnweg264 m
- –Rebeggweg254 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,1 / 0,8 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 76 training load
- Body Battery
- -10 pendant la sortie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 16 min score 79 · moyen
- VFC
- 71 ms équilibrée · moy. 7 j 75
- FC au repos
- 48 bpm
- Body Battery
- 70 → 16 max → min du jour
- Stress
- 30 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Bzyczek