⚡🚵 VTT électrique · 11 avril 2025, 17:44
Tour the Gnaaar version hard = Black Friday
Finally got somebody crazy enough to join me. Super loose conditions = salsa 💃 dancing. First time Elizabeth for Patryk Urbańczyk and crazy new mandatory jumps gaps Harakari variant
Une balade dans les environs de Zurich avec quelqu'un d'aussi dingue. Des conditions très cool, nécessitant un peu de salsa dans les montées et des sauts obligatoires en mode Harakari. On a commencé par le Triemlitrail, puis la Hatzentalstrasse, le Höcklertrail 2/4 et on a terminé par l'Allmendtrail, une descente de 1132 m.
- Distance
- 23,5 km
- Temps en mouvement
- 2 h 18 min
- Dénivelé positif
- 1 178 m
- Descente
- 1 132 m
- Point culminant
- 864 m
- Vitesse moy.
- 10,1 km/h
- Vitesse max.
- 51,9 km/h
- FC moy.
- 125 bpm
- FC max.
- 163 bpm
- Puissance moy.
- 192 W
- Calories
- 1 123 kcal
- Météo
- ☀️ 13…18 °C ciel dégagé · vent 3 km/h
Profil altimétrique
500 m600 m700 m800 m900 m
Sentiers· 4
Difficulté des sentiers parcourus
- rougeTriemlitrail347 m
- vertHatzentalstrasse2,4 km
- rougeHöcklertrail 2/4189 m
- bleuAllmendtrail987 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,0 / 0,7 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 89 training load
- Body Battery
- -15 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 13 min score 83 · bon
- VFC
- 76 ms équilibrée · moy. 7 j 80
- FC au repos
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 19 max → min du jour
- Stress
- 27 moyenne du jour
Photos· 2
🚲 Plambi