🚵 VTT · 19 juin 2025, 17:50
Coffee ride !
Met Cezary and Szymon! Plus enduro skill session guys
Sortie café depuis Zurich le long de la Sihl, par Adliswil et les bois de l’Entlisberg, avec Cezary et Szymon croisés en chemin. Retour par les chemins de campagne au soleil couchant.
- Distance
- 42,0 km
- Temps en mouvement
- 2 h 41 min
- Dénivelé positif
- 731 m
- Descente
- 610 m
- Point culminant
- 717 m
- Vitesse moy.
- 15,6 km/h
- Vitesse max.
- 46,9 km/h
- FC moy.
- 125 bpm
- FC max.
- 171 bpm
- Puissance moy.
- 162 W
- Calories
- 1 309 kcal
- Météo
- ☀️ 24…29 °C ciel dégagé · vent 9 km/h
Profil altimétrique
400 m500 m600 m700 m
Sentiers· 3
- –Sihluferweg281 m
- –Sihlquai126 m
- –Bahnweg264 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,0 / 1,1 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 80 training load
- Body Battery
- -14 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,8 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 6 h 56 min score 77 · moyen
- VFC
- 80 ms équilibrée · moy. 7 j 85
- FC au repos
- 46 bpm
- Body Battery
- 77 → 7 max → min du jour
- Stress
- 34 moyenne du jour
Photos· 2
🚲 Lazurek