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🚵 VTT · 25 juin 2025, 18:29

Ridge ride for the evening !!

The last trail is to be repeated at least couple of times ! Super nice flow but it was in the dark

Sortie de crête en soirée près de Rothenthurm : par Biberegg, Nätschhöchi et Näbekenfirst, à travers des prés fleuris avec vue sur des sommets rocheux, jusqu’au coucher du soleil. Le dernier sentier, le Chlösterli-Trail, de nuit — à refaire.

Distance
24,4 km
Temps en mouvement
2 h 44 min
Dénivelé positif
1 107 m
Descente
1 098 m
Point culminant
1 565 m
Vitesse moy.
8,9 km/h
Vitesse max.
41,8 km/h
FC moy.
139 bpm
FC max.
176 bpm
Puissance moy.
148 W
Calories
1 553 kcal
Météo
☀️ 19…27 °C
ciel dégagé · vent 4 km/h
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Profil altimétrique

1000 m1200 m1400 m1600 m
024,4 km

Sentiers· 1

Difficulté des sentiers parcourus

S2 · 100%
  1. rougeChlösterli-Trail1,4 km

Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale

Depuis la montre

Training Effect
4,1 / 2,3
Fond aérobie
Charge d’entraînement
208
training load
Body Battery
-18
pendant la sortie
Vertical max.
1,4 m/s
vitesse verticale

Zones de fréquence cardiaque

Z1 · 10%Z2 · 27%Z3 · 28%Z4 · 33%Z5 · 3%

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
6 h 35 min
score 82 · bon
VFC
91 ms
équilibrée · moy. 7 j 84
FC au repos
41 bpm
Body Battery
100 → 8
max → min du jour
Stress
31
moyenne du jour

Commentaires

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    🚲 Klementyna