🚵 MTB · 25 czerwca 2025, 18:29
Ridge ride for the evening !!
The last trail is to be repeated at least couple of times ! Super nice flow but it was in the dark
Wieczorna jazda grzbietem koło Rothenthurm: przez Biberegg, Nätschhöchi i Näbekenfirst, wśród kwitnących łąk i z widokiem na skaliste szczyty, aż do zachodu słońca. Ostatni trail, Chlösterli-Trail, już po ciemku — do powtórzenia.
- Dystans
- 24,4 km
- Czas ruchu
- 2 h 44 min
- Przewyższenie
- 1107 m
- Zjazd
- 1098 m
- Najwyżej
- 1565 m
- Śr. prędkość
- 8,9 km/h
- Maks. prędkość
- 41,8 km/h
- Śr. tętno
- 139 bpm
- Maks. tętno
- 176 bpm
- Śr. moc
- 148 W
- Kalorie
- 1553 kcal
- Pogoda
- ☀️ 19…27 °C bezchmurnie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
1000 m1200 m1400 m1600 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyChlösterli-Trail1,4 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,1 / 2,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 208 training load
- Body Battery
- -18 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 35 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 91 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 8 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
Zdjęcia· 5
🚲 Klementyna