🚵 BTT · 25 de junho de 2025, 18:29
Ridge ride for the evening !!
The last trail is to be repeated at least couple of times ! Super nice flow but it was in the dark
Passeio pela crista ao fim do dia perto de Rothenthurm: por Biberegg, Nätschhöchi e Näbekenfirst, entre prados em flor com vista para picos rochosos, até ao pôr do sol. O último trilho, o Chlösterli-Trail, já às escuras — para repetir.
- Distância
- 24,4 km
- Tempo em movimento
- 2 h 44 min
- Ganho de elevação
- 1.107 m
- Descida
- 1.098 m
- Ponto mais alto
- 1.565 m
- Velocidade média
- 8,9 km/h
- Velocidade máx.
- 41,8 km/h
- FC média
- 139 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Potência média
- 148 W
- Calorias
- 1.553 kcal
- Tempo
- ☀️ 19…27 °C céu limpo · vento 4 km/h
Perfil de altitude
1000 m1200 m1400 m1600 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoChlösterli-Trail1,4 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 4,1 / 2,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 208 training load
- Body Battery
- -18 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 35 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 91 ms equilibrada · média 7 dias 84
- FC em repouso
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 8 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia
Fotos· 5
🚲 Klementyna